نصائح لبشرة مشرقة و نضرة

إن معظم السيدات تعاني من بشرة شاحبة وباهتة نتيجة التعب والاجهاد وغيرها من العوامل وإن رغبتي في الحصول على بشرة نضرة وردية متألقة. وجميلة لهذا خصص لك فريق وصفات بلادي بعض النصائح .

1ـ تناولي غذاء صحي ومتوازن وأكثري من تناول الخضروات والفاكهه الطازجة لتحصلي على بشرة نضرة وموردة.
2ـ تنفسي الهواء النقي وقومي بعمل بعض التمارين الرياضية كل صباح لتنشطي الدورة الدموية وتحافظي على صحة جسمك وبشرتك.
3ـ اعملي قناع يومي لبشرتك فاخلطي ماء الورد مع سكر ناعم ، وضعيه على بشرتك كقناع لمدة ربع ساعة.يساعد في الإعادة الحيوية لبشرتك.
4ـ قومي بعمل تقشير لبشرتك مرة في الأسبوع لتتخلصي من الجلد الميت وتتمتعي ببشرة ناعمة ونقية.